Das Women's Health Yoga-Buch

Das Women's Health Yoga-Buch

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Relaxt in Top-Form a€žDas Womena€™s Health Yoga-Bucha€ ist DAS Trainingsbuch fA¼r alle, die ihren Kopf freimachen und zugleich ihren KAprper formen mApchten. Denn Yoga-Aœbungen sind ein beeindruckendes GanzkAprper-Workout: In schweiAŸtreibenden 90 Minuten werden bis zu 400 Kalorien verbrannt. Und ganz nebenbei befreit Yoga von Stress und boostet den Energielevel. Vollgepackt mit allen wichtigen Asanas finden sowohl Einsteigerinnen als auch erfahrene Yogini in diesem Buch das richtige Workout. Zudem gibt es spezielle Aœbungen zur StAcrkung des RA¼ckens, fA¼r Schwangere, fA¼r Mutter und Kind, fA¼r Paare .... Abgerundet wird a€žDas Womena€™s Health Yoga-Bucha€ durch eine Anleitung zu Atmung und Meditation plus einen gesunden ErnAchrungsplan. FA¼hlen Sie sich wie neugeboren!Relaxt in Top-Form a€žDas Womena€™s Health Yoga-Bucha€ ist DAS Trainingsbuch fA¼r alle, die ihren Kopf freimachen und zugleich ihren KAprper formen mApchten.


Title:Das Women's Health Yoga-Buch
Author: Kathryn Budig
Publisher:Südwest Verlag - 2016-06-30
ISBN-13:

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